МОДНОХОД > Без рубрики > Правда о БАДах: что необходимо знать каждому

Несмотря на то, что питание современного человека можно считать разнообразным, все равно каких-то элементов может не хватать. Чаще всего это кальций, калий, магний, витамины A, C и D. Получить все недостающие или улучшающие здоровье питательные вещества в форме таблеток очень удобно. Но важно подойти к этому с умом, чтобы не навредить себе и сделать правильный выбор.

Купить пищевые добавки высокого качества американского производителя NSP можно у украинского дистрибьютора https://nsplife.kiev.ua/catalog-nsp/. Экологически чистые ингредиенты, запатентованные формулы, тщательное тестирование – рецепт успеха компании и эффективности продукции.

БАДы могут положительно влиять на здоровье, но важно помнить три простые вещи, чтобы не навредить себе.

1. Одни добавки эффективны, другие – нет

БАДы популярны по одной простой причине – иногда они работают. Некоторые добавки могут улучшить физическое состояние и/или самочувствие. Например, цинк может улучшить внешний вид кожи, а фолиевая кислота предупреждает врожденные дефекты. Но научные подтверждения неоднозначны. Большинство исследований сходятся на том, что мультивитамины не продлевают жизнь и не уменьшают шанс заболеть раком или диабетом. В инструкции БАДов запрещено законом писать, что они лечат, диагностируют или предотвращают заболевания.

2. Пищевые добавки не всегда безопасны

В основном, мультивитамины не причиняют вред здоровью. Но все же нужно быть внимательным к тому, что попадает в организм. Добавки могут вступать в реакцию с медикаментами или могут быть вредными при определенных медицинских проблемах, например, при заболеваниях печени. Так, витамин К может негативно влиять на действие лекарств, разжижающих кровь, а бета-каротин и витамин А могут повысить риск заболевания раком легких у курильщиков.

3. Посоветуйтесь с врачом, стоит ли принимать пищевые добавки

Так как эффективность и безопасность БАДов может зависеть от индивидуальных особенностей и здоровья, самым разумным поступком будет посоветоваться со своим врачом. Кроме этого, стоит придерживаться простых правил:

  • Принимать добавки в соответствии с инструкцией препарата и врача.
  • Читать этикетку, в том числе ингредиенты, противопоказания и предостережения, процент дневной нормы.
  • С настороженностью относиться к громким заявлениям, например, что препарат «абсолютно безопасен» или работает лучше, чем какое-то лекарство.
  • Помнить о том, что термин «натуральный» не является синонимом «безопасный».
  • Хранить добавки в соответствии с инструкцией и подальше от детей.

Комментариев нет »
Все статьи рубрики:   Без рубрики »

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Правда о БАДах: что необходимо знать каждому"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.

  •