EMS (электромиостимуляция) — это современная методика тренировок, при которой мышцы стимулируются электрическими импульсами, больше информации здесь. Эти импульсы передаются через специальные костюмы или аппараты, которые спортсмены надевают во время тренировки. Импульсы активируют мышечные волокна, заставляя их сокращаться и работать более интенсивно, чем при обычных физических упражнениях. EMS-тренировки позволяют достигать значительных результатов за короткий период времени, благодаря высокой интенсивности воздействия на мышцы.



















































































