Для домашнего использования необходим универсальный тренажер, чтобы на нем могли заниматься все члены семьи. Предлагаем познакомиться с простым и компактным балансиром, который идеально подходит для дома.
В чем универсальность баланс борда?
Одной и той же балансировочной доской могут пользоваться люди с разным размером ноги, ростом и физическими возможностями. Конечно, обучение у каждого будет занимать разное время: кто-то быстрее научится держать равновесие и перейдет к освоению более сложных трюков, а кто-то надолго застрянет, выполняя только самые простые движения. Но и в том, и в другом случае польза будет непременно!
Смотрите, что даст баланс борд каждому из вас:
1. Идеальное чувство равновесие никому не помешает. Особенно женщинам, девушкам и девочкам. В обыденной жизни чувство баланса дает уверенность в поездках, путешествиях и даже в походах в магазин. Занимаясь на баланс борде 15 минут в день, вы получите красивую осанку, крепкие мышцы и хорошее настроение.
На балансировочной доске заметный результат дают движения, требующие внимательности. Например, такое упражнение: станьте на доску, возьмите в руки любой предмет и подкидывайте его. Одновременно держать равновесие и следить за точностью движений рук – задание сложное, но очень полезное. Причем особого упорства на занятиях от вас не требуется. Дело в том, что балансирование умеет мотивировать и вносит в любую серьезную тренировку элемент игры. Поэтому заниматься всегда легко и интересно. Балансирование затягивает!
2. Для мужчин всех возрастов нет тренажера удобнее, нежели балансировочная доска. На ней можно выполнять даже силовые упражнения. Например, планка или обычные отжимания. Выполняя планку с упором рук или ног на доску, вы прорабатываете все мельчайшие мышечные волокна. В нашем теле немало мышц, которые работают только тогда, когда нужно удерживать баланс. Тренировки на балансире заставят их трудиться. Тело очень быстро приобретет красивый рельеф, но при условии постоянных тренировок.
Азарт, который свойственен любому мужчине, поможет не прерывать занятия, добиваясь серьезных результатов. С баланс бордом, который стоит в вашем доме и всегда готов к работе, это не сложно.
3. Для спортсменов профи и любителей баланс борд просто находка! Он вносит такое разнообразие в тренировки, что любые монотонные занятия приобретают задорный окрас. Нет рутины, мотивация появляется сама собой. Тренажер в силу его компактности всегда можно взять с собой в любую поездку. И если нет возможности позаниматься в зале, но нужно сохранить форму, то балансир заменит собой полноценную тренировку.
Он незаменим особенно для спортсменов досочных видов спорта. Сноубордисты, серферы и другие поклонники досок смогут отточить некоторые трюки и приобрести новые навыки.
Попробуйте стать на доску во фронтальную стойку, а затем развернуться влево, слегка присесть и прикоснуться коленом к доске. Это упражнение проще описать, чем выполнить. Так что тренажер баланса не так и прост, как кажется.
В выборе доски есть только одна проблема: баланс борды все яркие, с запоминающимися рисунками и несут такую энергетику, что остановить внимание на каком-то одном из них невероятно сложно!
