Среда, 3 декабря, 2025
Безрезультатно
Просмотреть все результаты
Модноход
  • Главная
  • Мода
    • Все
    • Весна
    • Зима
    • Лето
    • Осень
    Защита растений: комплексный подход к повышению урожайности

    Защита растений: комплексный подход к повышению урожайности

    Керамические брекеты: эстетическая альтернатива для ортодонтического лечения

    Керамические брекеты: эстетическая альтернатива для ортодонтического лечения

    Жёлтый пилинг для лица: какой эффект даёт процедура

    Жёлтый пилинг для лица: какой эффект даёт процедура

    Как выбрать безопасные и экологичные материалы для ремонта дома

    Как выбрать безопасные и экологичные материалы для ремонта дома

    Отели Ялты с крытым бассейном: ТОП выбора туристов

    Отели Ялты с крытым бассейном: ТОП выбора туристов

    Бухгалтерский аутсорсинг: зачем нужен, кому подходит и чем лучше банковских сервисов?

    Бухгалтерский аутсорсинг: зачем нужен, кому подходит и чем лучше банковских сервисов?

    Блеск и магия: как выбрать платье для новогодней фотосессии

    Блеск и магия: как выбрать платье для новогодней фотосессии

    Зачем стоматологи рекомендуют комплексное лечение зубов?

    Зачем стоматологи рекомендуют комплексное лечение зубов?

    Мужской джемпер с круглым вырезом из мериновой шерсти: уют, стиль

    Мужской джемпер с круглым вырезом из мериновой шерсти: уют, стиль

  • Стильный верх
    • Все
    • блузки и рубашки
    • пиджаки и жакеты
    • свитера
    • туники и топы
    Ремонт стиральной машины: кому его доверить?

    Ремонт стиральной машины: кому его доверить?

    Модные и стильные женские джемперы на 2022-2021 год

    Модные и стильные женские джемперы на 2022-2021 год

    Женская тельняшка 2022-2021 – необычный наряд на все случаи жизни

    Женский кожаный жакет в 2022-2021 году на пике моды и популярности

    Женский кожаный жакет в 2022-2021 году на пике моды и популярности

    Женские модные топы сезона весна-лето 2022-2021

    Летние кофточки для женщин на 2022-2021 год: ажурные и изящные

    Модные и стильные женские кардиганы на весну 2022-2021 года

    Модные пуловеры 2022-2021: основные тенденции стиля

    Модные вязаные и трикотажные свитера на зиму 2022-2021 года

  • Мoдный низ
    • Все
    • Брюки
    • Джинсы
    • Шорты
    • Юбки
    УЗИ малого таза

    УЗИ малого таза

    Джинсовая юбка в 2022-2021 году: как носить и с чем сочетать

    Джинсовая юбка в 2022-2021 году: как носить и с чем сочетать

    Модные женские брюки 2022-2021 года — виды, фасоны, модели

    Пышные юбки

    Модные пышные юбки 2022-2021 — обзор свежих трендов

    С чем носить модные в 2022-2021 году укороченные брюки?

    Фасоны юбки-карандаш: веяния моды 2022-2021 года

    Длинные и короткие юбки-клеш — модный тренд 2022-2021 года

    Гипюровые юбки — тренд 2022-2021 года

    Гипюровые юбки — тренд 2022-2021 года

    Стильные и очаровательные джинсы скинни 2022-2021

    Стильные и очаровательные джинсы скинни 2022-2021

  • Нижнее белье
    • Все
    • Домашнее
    • Колготки
    • Купальники
    AliExpress: где найти актуальные промокоды и купоны

    AliExpress: где найти актуальные промокоды и купоны

    Модные купальники 2022-2021 — шикарный выбор моделей

    Выбираем модные купальники бикини на 2022 год

    Выбираем модные купальники бикини на 2022 год

    Модные купальники бюстье на лето 2022 года

    Модные пижамы 2022-2021 — как выбрать и не ошибиться?

    Роскошное украшение женских ножек

    Роскошное украшение женских ножек

    Девушка в трусах от Calvin Klein

    Почему бельё от Calvin Klein настолько популярно?

    Джиджи Хадид

    Идеальные купальники для каждого типа фигуры

    Беременная девушка у моря

    Пляжная одежда для беременных

  • Платья
    • Все
    • вечерние
    • деловые
    • для полных
    • повседневные
    • свадебные
    • стильные
    Как выбрать вечернее платье для женщины: советы и модные тренды

    Как выбрать вечернее платье для женщины: советы и модные тренды

    Чрезмерное употребление алкоголя: последствия и пути избавления от запоя

    Чрезмерное употребление алкоголя: последствия и пути избавления от запоя

    Покупки с промокодами: все за и против

    Покупки с промокодами: все за и против

    Как зарегистрировать товарный знак в Китае? Советы

    Как зарегистрировать товарный знак в Китае? Советы

    Преимущества отдыха в ОАЭ

    Преимущества отдыха в ОАЭ

    Алкогольная и наркотическая зависимость у женщин: особенности лечения и реабилитации

    Алкогольная и наркотическая зависимость у женщин: особенности лечения и реабилитации

    Красивые вечерние платья на Новый год 2022-2023 для девушек и женщин

    Модное шифоновое платье 2017

    Лёгкие и изящные шифоновые платья — ключевые тренды 2022-2021 года

    Самые модные платья на весну-лето 2022-2021 года: вечерние и на каждый день

  • Теплые вещи
    • Все
    • куртки
    • пaльтo
    • пyхoвики
    • плащи
    • шyбы
    Как выгодно сдать металлолом: советы и рекомендации

    Как выгодно сдать металлолом: советы и рекомендации

    Складные компактные беговые дорожки: особенности и достоинства

    Складные компактные беговые дорожки: особенности и достоинства

    Что такое шиномонтаж? Как он проводится? Когда необходимо менять шины?

    Что такое шиномонтаж? Как он проводится? Когда необходимо менять шины?

    Как выбрать мангал? Советы

    Как выбрать мангал? Советы

    Блоки для строительства: преимущества

    Блоки для строительства: преимущества

    Ткань флис: характеристики и применение

    Ткань флис: характеристики и применение

    Отдых зимой в горах Алматы: преимущества, как обустроиться

    Отдых зимой в горах Алматы: преимущества, как обустроиться

    Модные вязаные пальто для женщин 2022-2021

    Модные и стильные женские пуховики зимы 2022-2021

  • Обувь
    • Все
    • на весну
    • на зиму
    • на лето
    • на осень
    • спортивная обувь
    Куртки и пальто из лёгких материалов.

    Куртки и пальто из лёгких материалов.

    Робот-мойка Kewande: описание, принципы работы, достоинства

    Робот-мойка Kewande: описание, принципы работы, достоинства

    Шкафы с обувницей: удобство и функциональность

    Шкафы с обувницей: удобство и функциональность

    Выбираем прочные бахилы: на что обратить внимание?

    Выбираем прочные бахилы: на что обратить внимание?

    Как выбрать хорошую обувь и сэкономить

    Как выбрать хорошую обувь и сэкономить

    Как выбрать медицинскую клинику для всей семьи? Советы

    Как выбрать медицинскую клинику для всей семьи? Советы

    Модель и знаменитости в шлёпках

    Тапки и шлёпки: с пляжа — на подиум. Основные тренды 2022-2021 года

    Летние замшевые сапоги 2022

    Летние замшевые сапоги 2022

    Модные туфли лодочки 2017

    Классические и экстравагантные – какие туфли-лодочки в моде в 2022-2021 году

  • Аксессуары
    • Все
    • Головные уборы
    • Шарфы и платки
    Как выбрать подшипники: руководство для профессионалов и домашних мастеров

    Как выбрать подшипники: руководство для профессионалов и домашних мастеров

    Грузовой эвакуатор: важный инструмент для транспортной безопасности

    Грузовой эвакуатор: важный инструмент для транспортной безопасности

    Как подобрать свадебное платье: рекомендации и советы.

    Как подобрать свадебное платье: рекомендации и советы.

    Услуги связи для всей семьи: как выбрать оператора мобильной связи, сотовую связь и доступ в интернет.

    Услуги связи для всей семьи: как выбрать оператора мобильной связи, сотовую связь и доступ в интернет.

    Самоклеящиеся этикетки: Все, что нужно знать

    Самоклеящиеся этикетки: Все, что нужно знать

    Украшения из природных минералов: красота и символизм.

    Украшения из природных минералов: красота и символизм.

    Украшения из серебра: изысканность, изящество и демократичность.

    Украшения из серебра: изысканность, изящество и демократичность.

    Как подобрать и приобрести матрас размером 140х200 по доступной цене с доставкой в Москве.

    Как подобрать и приобрести матрас размером 140х200 по доступной цене с доставкой в Москве.

    Материал Оксфорд 600: свойства, параметры и сферы использования

    Материал Оксфорд 600: свойства, параметры и сферы использования

  • Шоу бизнес
    • Все
    • Актуальное
    Популярный сайт о покере: полезные материалы для новичков и профи

    Популярный сайт о покере: полезные материалы для новичков и профи

    Роль фильмов в современном мире

    Топовые списки веб-казино: правила составления

    Топовые списки веб-казино: правила составления

    Использование виртуальных номеров для регистрации

    Использование виртуальных номеров для регистрации

    Не виноватая она! Он бы все равно ушел…

    «Песня года»: Пугачеву заменила… Кадышева

    Билан отказался от подарков

    Иван Стебунов: «Машков сумел нас всех зажечь»

    Мошенники довели Рязанову до сердечного приступа

    • Новости
    • Актуальное
    • Интересное
  • Главная
  • Мода
    • Все
    • Весна
    • Зима
    • Лето
    • Осень
    Защита растений: комплексный подход к повышению урожайности

    Защита растений: комплексный подход к повышению урожайности

    Керамические брекеты: эстетическая альтернатива для ортодонтического лечения

    Керамические брекеты: эстетическая альтернатива для ортодонтического лечения

    Жёлтый пилинг для лица: какой эффект даёт процедура

    Жёлтый пилинг для лица: какой эффект даёт процедура

    Как выбрать безопасные и экологичные материалы для ремонта дома

    Как выбрать безопасные и экологичные материалы для ремонта дома

    Отели Ялты с крытым бассейном: ТОП выбора туристов

    Отели Ялты с крытым бассейном: ТОП выбора туристов

    Бухгалтерский аутсорсинг: зачем нужен, кому подходит и чем лучше банковских сервисов?

    Бухгалтерский аутсорсинг: зачем нужен, кому подходит и чем лучше банковских сервисов?

    Блеск и магия: как выбрать платье для новогодней фотосессии

    Блеск и магия: как выбрать платье для новогодней фотосессии

    Зачем стоматологи рекомендуют комплексное лечение зубов?

    Зачем стоматологи рекомендуют комплексное лечение зубов?

    Мужской джемпер с круглым вырезом из мериновой шерсти: уют, стиль

    Мужской джемпер с круглым вырезом из мериновой шерсти: уют, стиль

  • Стильный верх
    • Все
    • блузки и рубашки
    • пиджаки и жакеты
    • свитера
    • туники и топы
    Ремонт стиральной машины: кому его доверить?

    Ремонт стиральной машины: кому его доверить?

    Модные и стильные женские джемперы на 2022-2021 год

    Модные и стильные женские джемперы на 2022-2021 год

    Женская тельняшка 2022-2021 – необычный наряд на все случаи жизни

    Женский кожаный жакет в 2022-2021 году на пике моды и популярности

    Женский кожаный жакет в 2022-2021 году на пике моды и популярности

    Женские модные топы сезона весна-лето 2022-2021

    Летние кофточки для женщин на 2022-2021 год: ажурные и изящные

    Модные и стильные женские кардиганы на весну 2022-2021 года

    Модные пуловеры 2022-2021: основные тенденции стиля

    Модные вязаные и трикотажные свитера на зиму 2022-2021 года

  • Мoдный низ
    • Все
    • Брюки
    • Джинсы
    • Шорты
    • Юбки
    УЗИ малого таза

    УЗИ малого таза

    Джинсовая юбка в 2022-2021 году: как носить и с чем сочетать

    Джинсовая юбка в 2022-2021 году: как носить и с чем сочетать

    Модные женские брюки 2022-2021 года — виды, фасоны, модели

    Пышные юбки

    Модные пышные юбки 2022-2021 — обзор свежих трендов

    С чем носить модные в 2022-2021 году укороченные брюки?

    Фасоны юбки-карандаш: веяния моды 2022-2021 года

    Длинные и короткие юбки-клеш — модный тренд 2022-2021 года

    Гипюровые юбки — тренд 2022-2021 года

    Гипюровые юбки — тренд 2022-2021 года

    Стильные и очаровательные джинсы скинни 2022-2021

    Стильные и очаровательные джинсы скинни 2022-2021

  • Нижнее белье
    • Все
    • Домашнее
    • Колготки
    • Купальники
    AliExpress: где найти актуальные промокоды и купоны

    AliExpress: где найти актуальные промокоды и купоны

    Модные купальники 2022-2021 — шикарный выбор моделей

    Выбираем модные купальники бикини на 2022 год

    Выбираем модные купальники бикини на 2022 год

    Модные купальники бюстье на лето 2022 года

    Модные пижамы 2022-2021 — как выбрать и не ошибиться?

    Роскошное украшение женских ножек

    Роскошное украшение женских ножек

    Девушка в трусах от Calvin Klein

    Почему бельё от Calvin Klein настолько популярно?

    Джиджи Хадид

    Идеальные купальники для каждого типа фигуры

    Беременная девушка у моря

    Пляжная одежда для беременных

  • Платья
    • Все
    • вечерние
    • деловые
    • для полных
    • повседневные
    • свадебные
    • стильные
    Как выбрать вечернее платье для женщины: советы и модные тренды

    Как выбрать вечернее платье для женщины: советы и модные тренды

    Чрезмерное употребление алкоголя: последствия и пути избавления от запоя

    Чрезмерное употребление алкоголя: последствия и пути избавления от запоя

    Покупки с промокодами: все за и против

    Покупки с промокодами: все за и против

    Как зарегистрировать товарный знак в Китае? Советы

    Как зарегистрировать товарный знак в Китае? Советы

    Преимущества отдыха в ОАЭ

    Преимущества отдыха в ОАЭ

    Алкогольная и наркотическая зависимость у женщин: особенности лечения и реабилитации

    Алкогольная и наркотическая зависимость у женщин: особенности лечения и реабилитации

    Красивые вечерние платья на Новый год 2022-2023 для девушек и женщин

    Модное шифоновое платье 2017

    Лёгкие и изящные шифоновые платья — ключевые тренды 2022-2021 года

    Самые модные платья на весну-лето 2022-2021 года: вечерние и на каждый день

  • Теплые вещи
    • Все
    • куртки
    • пaльтo
    • пyхoвики
    • плащи
    • шyбы
    Как выгодно сдать металлолом: советы и рекомендации

    Как выгодно сдать металлолом: советы и рекомендации

    Складные компактные беговые дорожки: особенности и достоинства

    Складные компактные беговые дорожки: особенности и достоинства

    Что такое шиномонтаж? Как он проводится? Когда необходимо менять шины?

    Что такое шиномонтаж? Как он проводится? Когда необходимо менять шины?

    Как выбрать мангал? Советы

    Как выбрать мангал? Советы

    Блоки для строительства: преимущества

    Блоки для строительства: преимущества

    Ткань флис: характеристики и применение

    Ткань флис: характеристики и применение

    Отдых зимой в горах Алматы: преимущества, как обустроиться

    Отдых зимой в горах Алматы: преимущества, как обустроиться

    Модные вязаные пальто для женщин 2022-2021

    Модные и стильные женские пуховики зимы 2022-2021

  • Обувь
    • Все
    • на весну
    • на зиму
    • на лето
    • на осень
    • спортивная обувь
    Куртки и пальто из лёгких материалов.

    Куртки и пальто из лёгких материалов.

    Робот-мойка Kewande: описание, принципы работы, достоинства

    Робот-мойка Kewande: описание, принципы работы, достоинства

    Шкафы с обувницей: удобство и функциональность

    Шкафы с обувницей: удобство и функциональность

    Выбираем прочные бахилы: на что обратить внимание?

    Выбираем прочные бахилы: на что обратить внимание?

    Как выбрать хорошую обувь и сэкономить

    Как выбрать хорошую обувь и сэкономить

    Как выбрать медицинскую клинику для всей семьи? Советы

    Как выбрать медицинскую клинику для всей семьи? Советы

    Модель и знаменитости в шлёпках

    Тапки и шлёпки: с пляжа — на подиум. Основные тренды 2022-2021 года

    Летние замшевые сапоги 2022

    Летние замшевые сапоги 2022

    Модные туфли лодочки 2017

    Классические и экстравагантные – какие туфли-лодочки в моде в 2022-2021 году

  • Аксессуары
    • Все
    • Головные уборы
    • Шарфы и платки
    Как выбрать подшипники: руководство для профессионалов и домашних мастеров

    Как выбрать подшипники: руководство для профессионалов и домашних мастеров

    Грузовой эвакуатор: важный инструмент для транспортной безопасности

    Грузовой эвакуатор: важный инструмент для транспортной безопасности

    Как подобрать свадебное платье: рекомендации и советы.

    Как подобрать свадебное платье: рекомендации и советы.

    Услуги связи для всей семьи: как выбрать оператора мобильной связи, сотовую связь и доступ в интернет.

    Услуги связи для всей семьи: как выбрать оператора мобильной связи, сотовую связь и доступ в интернет.

    Самоклеящиеся этикетки: Все, что нужно знать

    Самоклеящиеся этикетки: Все, что нужно знать

    Украшения из природных минералов: красота и символизм.

    Украшения из природных минералов: красота и символизм.

    Украшения из серебра: изысканность, изящество и демократичность.

    Украшения из серебра: изысканность, изящество и демократичность.

    Как подобрать и приобрести матрас размером 140х200 по доступной цене с доставкой в Москве.

    Как подобрать и приобрести матрас размером 140х200 по доступной цене с доставкой в Москве.

    Материал Оксфорд 600: свойства, параметры и сферы использования

    Материал Оксфорд 600: свойства, параметры и сферы использования

  • Шоу бизнес
    • Все
    • Актуальное
    Популярный сайт о покере: полезные материалы для новичков и профи

    Популярный сайт о покере: полезные материалы для новичков и профи

    Роль фильмов в современном мире

    Топовые списки веб-казино: правила составления

    Топовые списки веб-казино: правила составления

    Использование виртуальных номеров для регистрации

    Использование виртуальных номеров для регистрации

    Не виноватая она! Он бы все равно ушел…

    «Песня года»: Пугачеву заменила… Кадышева

    Билан отказался от подарков

    Иван Стебунов: «Машков сумел нас всех зажечь»

    Мошенники довели Рязанову до сердечного приступа

    • Новости
    • Актуальное
    • Интересное
Безрезультатно
Просмотреть все результаты
Модноход
Безрезультатно
Просмотреть все результаты
Главная О важном

Тушеная картошка со свининой в сковороде

13.11.2025
в О важном

Картошка тушеная со свининой в сковороде

Начните с обжаривания кусочков свинины в горячей сковороде, чтобы получить аппетитную корочку. Затем добавьте нарезанный картофель и тушите все вместе, пока картофель не станет мягким и не приобретет восхитительный вкус. Этот простой и быстрый рецепт идеально подходит для семейного ужина или обеда на работе.

Для приготовления этого блюда вам понадобятся всего несколько простых ингредиентов: свинина, картофель, лук, чеснок, соль, перец и масло. Начните с нарезки свинины на небольшие кусочки и обжарьте их в горячей сковороде с маслом до золотистой корочки. Затем добавьте нарезанный лук и чеснок и готовьте, пока они не станут мягкими и ароматными.

Теперь добавьте нарезанный картофель в сковороду и хорошо перемешайте, чтобы он был полностью покрыт маслом и специями. Накройте сковороду крышкой и тушите на среднем огне, пока картофель не станет мягким. Если картофель начинает приставать к сковороде, добавьте немного воды и накройте крышкой, чтобы он приготовился на пару.

Когда картофель будет готов, приправьте блюдо солью и перцем по вкусу и подавайте горячим. Вы можете добавить зелень или другие специи для дополнительного аромата, но этот рецепт уже сам по себе очень вкусный. Попробуйте этот рецепт сегодня и насладитесь восхитительным вкусом картофеля с мясом в сковороде!

Подготовка ингредиентов

Прежде чем начать приготовление, важно правильно подготовить все необходимые ингредиенты. Начните с выбора качественных продуктов. Для этого блюда вам понадобятся клубни картофеля и мясо свинины.

Для картофеля выберите клубни среднего размера и формы. Тщательно вымойте их под проточной водой, чтобы удалить все возможные остатки почвы. Затем очистите кожуру с помощью овощечистки или ножа. Будьте осторожны, чтобы не срезать слишком много мякоти вместе с кожурой.

После очистки нарежьте картофель на кусочки одинакового размера. Это поможет Ensure равномерное приготовление всех кусочков во время тушения. Чтобы предотвратить потемнение картофеля, после нарезки сразу же поместите его в миску с холодной водой.

Для мяса свинины лучше всего подойдет нежирная часть, например, вырезка или лопатка. Удалите все видимые жировые прослойки и нарежьте мясо на небольшие кусочки. Размер кусочков должен быть примерно таким же, как и у картофеля, чтобы они тушились равномерно.

После нарезки мяса, вы можете приступить к приготовлению блюда. Не забудьте также подготовить другие ингредиенты, такие как лук, чеснок и специи, которые вы планируете использовать для приправы.

Приготовление тушеного картофеля с мясом в сковороде

Начните с выбора правильного типа картофеля. Желательно использовать картофель с плотной текстурой, такой как йорк или рэд skorland, так как он лучше всего подходит для тушения.

Нарежьте картофель кубиками и мясо (например, бекон или свиную вырезку) небольшими кусочками. Затем обжарьте мясо в сковороде до золотистой корочки и удалите его, оставив жир в сковороде.

Добавьте нарезанный картофель в сковороду и обжарьте его в течение нескольких минут, чтобы он стал слегка золотистым. Затем добавьте лук, чеснок и другие овощи по вашему выбору (например, морковь или сельдерей) и обжарьте их вместе с картофелем.

Добавьте достаточно жидкости (например, бульона или воды) в сковороду, чтобы покрыть картофель, и дайте ему закипеть. Затем убавьте огонь, накройте сковороду крышкой и тушите картофель до готовности, примерно 20-25 минут.

Перед подачей на стол добавьте обжаренное мясо обратно в сковороду и перемешайте все ингредиенты. Приправьте блюдо солью, перцем и другими специями по вашему выбору (например, тимьяном или розмарином).

Примечание: Чтобы придать блюду дополнительный аромат, можно добавить несколько веток тимьяна или розмарина в сковороду во время тушения картофеля.

Предыдущая запись

Значение Пятерки Мечей в Таро для отношений

Следующая запись

Секонд-хенд из Европы: особенности, преимущества и культура осознанного потребления

Следующая запись
Секонд-хенд из Европы: особенности, преимущества и культура осознанного потребления

Секонд-хенд из Европы: особенности, преимущества и культура осознанного потребления

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Новое на сайте

Защита растений: комплексный подход к повышению урожайности

Защита растений: комплексный подход к повышению урожайности

2 дня назад
Керамические брекеты: эстетическая альтернатива для ортодонтического лечения

Керамические брекеты: эстетическая альтернатива для ортодонтического лечения

2 дня назад
Жёлтый пилинг для лица: какой эффект даёт процедура

Жёлтый пилинг для лица: какой эффект даёт процедура

2 дня назад
Как выбрать безопасные и экологичные материалы для ремонта дома

Как выбрать безопасные и экологичные материалы для ремонта дома

3 дня назад
Отели Ялты с крытым бассейном: ТОП выбора туристов

Отели Ялты с крытым бассейном: ТОП выбора туристов

3 дня назад
Бухгалтерский аутсорсинг: зачем нужен, кому подходит и чем лучше банковских сервисов?

Бухгалтерский аутсорсинг: зачем нужен, кому подходит и чем лучше банковских сервисов?

3 дня назад
Модноход

Журнал о моде, стильной и модной одежде, аксессуарах, обуви, тенденциях моды, а также новости из мира шоу бизнеса

Выбор редактора

Королева Жезлов: Любовь и Отношения

18.11.2025

Филе Курицы: 10 Идей для Вкусного Приготовления

06.11.2025

Присоединяйся!

  • Modnohod.ru
  • Наша миссия
  • Реклама
  • Связаться с редакцией

Copyright © 2020 - 2022, Modnohod.ru. Все права защищены.

Безрезультатно
Просмотреть все результаты
  • Modnohod.ru
  • Наша миссия
  • Реклама
  • Связаться с редакцией

Copyright © 2020 - 2022, Modnohod.ru. Все права защищены.